Hur långa är godstågen
Immunförsvaret fungerar sämre hos den som får för lite sömn, och ämnesomsättningen och hungerkänslorna påverkas också och ger med tiden ökad risk för övervikt. Men effekterna går djupare än så. Det oljud som här riktigt tränger igenom lövens sus är dock något som inte alls finns med i kommunens beräkningar. När ljud stör sömnen kan det alltså få ganska besvärliga följder, både omedelbart och på längre sikt.
Den som sover dåligt en natt märker genast följderna på humöret och välbefinnandet. Dels utsöndrar kroppen hos den som sover dåligt mer hormoner som ger hungerkänslor och stimulerar aptiten, dels ger störd sömn förhöjda nivåer av stresshormonet kortisol. Människor har en reflex som på liknande sätt får oss att omedvetet höja rösten i ljudliga omgivningar. Åtgärder mot buller handlar om att bygga smart, men också om att minska ljudkällorna.
Det är alltid något som låter inne i en stad: sophämtning, pålning för byggen, parkvård, sport- och musikevenemang. Fåglar i städerna sjunger till exempel starkare och i ett högre, ljusare tonläge för att göra sig hörda över bruset av trafik och maskiner. I en stad ska trafik och aktivitet existera tillsammans med platser för vila och återhämtning. I kommunens kartläggning av ljudmiljön i parkerna är den markerad som tyst.
Numera finns det också allt fler forskningsresultat som visar på samband mellan buller på natten och hjärt-kärlsjukdomar. Men det kan vara svårt, eftersom det finns många andra intressen kring byggande och boende.
Hur långt kan ett godståg vara?
Staden är en viktig livsmiljö för människan i dag, när allt färre av oss lever ensligt på landet. Hjulen knastrar mot gruset på stigen. På lite håll närmar sig en barnvagn. Befolkningen i Uppsala har ökat med över 20 personer sedan , och varje höst kommer en våg av nya studenter som tältar och står i långa köer till studentkårens bostadsförmedling.
Gator och hus kan bilda släta dalgångar, där ljuden reflekteras mellan de hårda ytorna och återklangen bidrar till att höja ljudnivån ännu mer. Stadsskogen är ett viktigt rekreationsområde i Uppsala. Stress leder också till att blodsockernivåerna stiger, vilket i sin tur ökar risken för att drabbas av typ 2-diabetes.
Det är stilla mellan barrträd och mossiga stenar. Barnet i vagnen sover. Stadens ljud och oljud. Olika hälsoeffekter hänger ofta ihop med varandra. Bullerkartorna beräknas nämligen utifrån det regelbundna och förutsägbara ljudet från trafiken på vägar och järnvägar. Trafiken är den stora systematiska bullerkällan, som påverkar många, och en av tankarna i kommunens åtgärdsprogram mot omgivningsbuller är att så lite trafikljud som möjligt ska nå in i människors sovrum.
Kraven är högre i naturen än i en park.
Tillfälliga ljud däremot, som dunkandet från ett bygge, är något som tillkommer utöver det vanliga kartlagda bakgrundsbruset. Två koltrastar sjunger duett. Ljudmiljön i städerna påverkar oss, liksom andra djur, på fler sätt än vi oftast är medvetna om. Trafikflyg och bullriga industrier skulle också ha räknats in, om sådana hade funnits här i Uppsala.
Buller stör och kan ge hälsoproblem.
Som det näst största problemet angavs irritation och medvetna störningar av oljud. Världshälsoorganisationen WHO gjorde för några år sedan en bedömning av hur omgivningsbullret påverkar befolkningen i Västeuropa och listade de största hälsoeffekterna räknat i hur många friska levnadsår som går förlorade. Riktvärden för parker och naturområden kommer från Naturvårdsverket och utgår från studier av människors upplevelser av och förväntningar på hur det ska låta i sådana omgivningar.
Ett svagt brus når hit från trafiken på vägarna runt omkring, men bara det plötsliga mullret av en förbipasserande motorcykel bryter av och blir ett distinkt ljud. Hela 85 procent av alla invånare i Sverige bor i tätort. Störd sömn hamnade på första plats. Därefter följde hjärt-kärlsjukdom, minnes- och koncentrationsproblem hos barn samt tinnitus.
Det går också att visa att nya minnen fastnar sämre och att tankeskärpan och kreativiteten minskar. Det är ett rytmiskt hamrande ljud från byggarbetsplatsen i Rosendal, där ett helt nytt bostadsområde håller på att växa upp.