Hur ska jag hämnas på honom
Att skiljas är en av de största, svåraste, mest omfattande, stressande och påfrestande situationer vi kan ställas inför i livet. Dissa genom att fokusera på dig själv Men vad händer om vi inte hämnas? Karin intygar att du kommer känna en djup och äkta tillfredsställelse över dig själv, något du kommer att må bra av.
Karin Isberg ger en snabblektion i vad det innebär att göra en bodelning. LÄS OCKSÅ: Därför mår vi bra av att vara snälla Naturligt att vilja ge igen Det sista vi behöver i en skilsmässa är att bete oss på sätt som får oss att må dåligt, skilsmässoprocessen är tillräckligt jobbig ändå. Och så känns det ofta i en skilsmässa.
Att hämnas är inte stärkande, av den enkla anledningen att du kommer må dåligt efteråt. Det finns enligt Karin en enkel regel för mänskligt beteende som gäller alla och den lyder att när vi beter oss bra mår vi bra och när vi beter oss dåligt mår vi dåligt. Stresscoachen Karin Isberg förklarar vilka mekanismer som ligger bakom hämndbegäret och varför den bästa strategin är att låta bli.
Under jul och andra högtider blir det många gånger extra tydligt.
Relaterade inlägg
Den laddar dig med kraft. Av Nian Törmark Vill du läsa fler liknande artiklar? Känslor som är svåra eftersom att de är jobbiga att känna och därför tillåter sig inte alla att vara arga och ledsna. Att lägga mycket tid och energi på partnern, vilket man gör om man försöker hämnas, ger partnern bekräftelse. I grund och botten handlar hämnd om en vilja att i sådana situationer ta tillbaka kontrollen, visa styrka och därmed få upprättelse i stället för att känna sig som ett maktlöst offer förklarar stresscoachen Karin Isberg.
Det kan låta paradoxalt, men det är precis den effekten som hämnd får förklarar Karin.
Resultatet blir enligt Karin att ex-partnern blir dissad. Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera! Det är dessutom farligare för kvinnor att bära på alldeles för många överviktskilon runt magen. Det är naturligt att vilja ge igen när vi har blivit sårade, svikna och respektlöst behandlade. Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:. Du tycker inte om dig själv när du är småsint eller elak.
Mer än hälften av svenska singelföräldrar, med barn boendes hos sig varannan vecka, uppger att mer egentid är den största fördelen med att barnen bor växelvis hos dem, det visar en ny undersökning. Förut var det oftast män som riskerade hälsan för att de ätit sig till en stor mage, men antalet kvinnor med det farliga bukfettet ökar. Vad händer om du istället för att fokusera på din ex-partner fokuserar på ditt eget liv?
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis. Islands huvudstad Reykjavik är den bästa staden i världen att bo i — för din hudhälsa! Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!
3 sätt att hämnas på någon - wikihow
Du känner att du har styrkan att ge igen. Men små förändringar i vardagen kan göra att det förrädiska bukfettet snabbt minska i omfång. En skilsmässa är sällan en dans på rosor, lägg till barn ovanpå det och att de ska slippa komma i kläm så uppstår en ekvation som många föräldrar har svårt att få att gå ihop. Därför ska man inte hämnas. Kategori: Mental hälsa Etiketter: hämnd , Karin Isberg , kontroll , skiljas.
En skilsmässa sätter igång många starka känslor, framför allt sorg och ilska.
Kurera presenterar i ett samarbete med stresscoachen Karin Isberg denna serie och guide genom en av livets svårare faser. Det finns få saker som är så provocerande som att känna sig betydelselös förklarar Karin.
Hur hämnas en otrogen ex?
Den visar att du inte längre är hjälplös. Karin understryker att det inte är fel att vilja hämnas.
Hämnd är inte rätt väg Men det är inte samma sak som att det är rätt att agera på dessa känslor. Du tycker däremot väldigt mycket om dig själv och känner dig stolt och glad när du har varit hjälpsam, vänlig eller storsint. En skilsmässa är inte bara en känslomässig prövning — det är också en praktisk och i viss mån även juridisk sak, beroende på omständigheterna.