Bullrig mage och diarre

Orsak: Akut diarré beror oftast på infektion eller matförgiftning. Även gravida kan bli tröga i magen, liksom en del kvinnor under senare hälften av menscykeln. Kan orsakas av till exempel alkohol, stora måltider, tunga lyft, övervikt eller böjning framåt. Orsak: Oftast okänd. Gaser bildas även normalt vid matsmältningen. Orsak: Gaser består mest av luft som man sväljer när man äter, dricker, tuggar tuggummi eller röker.

Sur magsaft läcker då upp i matstrupen och irriterar slemhinnan.

Läkaren: Så kan du bli kvitt gaserna i magen

Hjälper inte det finns receptfria medel. Symptom: Trög mage som gör det svårt att få ut hård avföring. Uppkommer oftast 1—2 timmar efter smittotillfället. Svår diarré: Drick enbart första dygnet och rikligt, till exempel te, morotsoppa eller buljong. Undvika tunga lyft och framåtböjningar. Symptomen kan likna magsår eller IBS känslig tjocktarm.

Symptom: Att ofta känna sig spänd och uppsvälld av gaser. Försök ha regelbundna toalettvanor i lugn och ro. Kan även kännas som en klump i halsen. Samtidigt har hög feber, eller går ner i vikt, känner dig slö, kissar mindre än normalt och är allmänpåverkad. Drick ofta och lite i taget.

Orolig mage lös avföring

Tugga maten väl, då sväljer du mindre luft. Även katrinplommon kan hjälpa. Rapningar, bullrig mage med gaser, halsbränna och illamående kan ingå. Så gör du: Tilllfällig förstoppning: Motionera mer, drick mer vätska, ät kost som är rik på fibrer eller ta volymökande medel för att förbättra tarmrörelserna. Pröva att äta lite och ofta. Motionera regelbundet. Så gör du: Undvik mat som är gasbildande, till exempel kål, ärtor, bönor, lök och större mängder frukt och grönt.

Vissa läkemedel kan också göra dig hård i magen, som järn, kodein eller lång användning av tarmstimulerande laxermedel. Var fjärde vuxen upplever problem med magen. Diarré under längre tid kan orsakas av stress eller överkänslighet mot vissa ämnen i maten eller vara en inflammatorisk tarmsjukdom. Kan även bero på ändrad bakterieflora i tarmen om du tagit antibiotika. Symptom: Sura uppstötningar som ger brännande känsla i bröstet och halsen.

Ät fiberrikt. Symptom: Värk eller obehag i övre delen av magen med hungersug och tidig mättnadskänsla.

Så fungerar matsmältningsorganen -

Vid diarré kan du även få symptom som gaser i magen, uppblåsthet och feber.

Men med rätt kost och

Stress, dåliga kostvanor, för lite motion eller för mycket kaffe?

Diarré, förstoppning och blod i

Magbesvär och diarré kan

Symptom: Lös, vattnig avföring mer än tre gånger per dygn. Så gör du: Vid lindrig diarré: Drick extra mycket för att inte riskera uttorkning, till exempel svagt te, och ät skonsam kost för magen som vitt bröd, kokt fisk eller kokt kött. Undvik rökning och var försiktig med kaffe, juice, alkohol, fet och starkt kryddad mat. Så gör du: Försök ha en lugn, regelbunden livsstil med vila och god sömn.

Så gör du: Ät eller drick inte senare än tre timmar före sänggåendet.

Orsak: För lite fibrer i kosten, miljöombyte, känslig tarm, för lite vätska, för mycket stillasittande, stress och oro, att inte ha gått på toa när det tryckt på. Det finns även receptfria preparat mot gasig mage.

2. Gaser – tugga maten ordentligt

Ofta i onödan. Det finns mycket du själv kan göra — innan du går till doktorn.

Oregelbunden, stressig livsstil kan bidra.